Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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118 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 48 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 32,27g | Prot: 125,71g | Carbs: 162,70g.
Café da Manhã: Nilza Leite Desnatado, Manga Palmer, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Couve Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Nilza Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danithy
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