Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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117,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 37,08g | Prot: 148,10g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Milbona Gouda Jung, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Pema Leinsamen Brot, Pema Vollkornbrot Ballaststoffe Plus, Milch 1,5%. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Magerquark. Lanches/Outros: Hähnchenbrustfilet, Aldi Original Griechischer Feta, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chlejabe
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