Jornal de _aidik, 14 jan 24

Всем доброго утра! У нас опять пришли морозы -31☃️ хорошего дня всем🙌

---

1438 kcal

Gord: 41,64g | Prot: 63,48g | Carbs: 174,75g.   Café da Manhã: Красная Икра Красная Икра, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем. Almoço: Чай, Barinoff Сироп Гренадин, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Тануки Утка по-Пекински. Jantar: Магнит Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Мандарины, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Перекресток Креветки Отварные, Мартини Просекко. Lanches/Outros: Кешью, King Манго Сушёное без Сахара, Чай. mais...

2788 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...