Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 58,78g | Prot: 57,20g | Carbs: 127,53g.
Café da Manhã: Blue Band Mentega, Telur. Almoço: Bumbu Kacang, Sate Kambing, Nasi Putih. Jantar: Daging Sapi, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih, Semangka. Lanches/Outros: Es Kelapa Muda, Pie Susu. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de reza riski
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