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1º semana completa de exercícios físicos 💪🏻
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1145 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 84,63g | Carbs: 108,84g.
Café da Manhã: DIA Manga Rosa , Ovo Mexido, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Creme de Milho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Bicicleta horizontal - 20 minutos, Musculação - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de silmaraTA
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