Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 84,95g | Prot: 91,15g | Carbs: 199,39g.
Café da Manhã: Seledri, Oregano, Daun Salam, Air, Kaldu Ayam, Labu, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Wortel, Brokoli, Kentang, Bawang Bombay, Bawang Putih, Forvita Margarine. Almoço: Selada, Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Rempeyek, Lemon, Starbucks New York Cheesecake. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rizalher
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