Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3163 kcal
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Gord: 136,60g | Prot: 243,80g | Carbs: 228,60g.
Café da Manhã: Morrisons Superlife Wholemeal Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Reduced Fat Peanut Butter. Almoço: Hungry Horse Chocolate Fudge Brownie Cookie Sundae, Morrisons Cumberland Sausages, Morrisons Unsmoked Gammon Steaks (125g), Bacon, Morrisons Chicken Breast Mini Fillets, Rump Steak, Wetherspoon Onion Rings, Wetherspoon Chips. Lanches/Outros: USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stereophoney
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