Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3018 kcal
|
Gord: 124,14g | Prot: 134,36g | Carbs: 319,50g.
Café da Manhã: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяно блин, ВкусВилл Манго. Almoço: Магнит Морковь Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Kerakur Бамия Маринованная. Jantar: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Joyco Драже Панда, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Мидийное Место Мидии в Сырно-Сливочном Соусе. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|