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Hier j'ai fait les courses car je fais soirée crêpes avec les copains mercredi soir... autant vous dire que le pot de Nutella a déjà été entamée.... Oops !
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1772 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 61,21g | Carbs: 243,76g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Carrefour Flocons d'avoine, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Jus de Clémentine. Almoço: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Mortadelle, Kraft Philadelphia Light Nature, Muffin Anglais de Blé Entier, Liebig Velouté de Tomates. Jantar: Danone Danette Chocolat Noir, Pâtes Carbonara. Lanches/Outros: McVitie's Hob'nobs, Raisins, Kronenbourg Bière. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
Tu sais qu'on peut en faire soi-même? J'ai trouvé chez " la Vie Claire" des pots de purée 100% pure noisette ( non sucrés donc) . Après, tu ajoutes du chocolat fondu, ce que tu veux comme sucre , et voilà.
20 out 15 por membro: Fatastique
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Oh super, un jour quand j'aurai le temps (peut-être un dimanche en hiver) j'essayerai :) Merci pour le partage :D
20 out 15 por membro: sarahjayne11
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