Jornal de AlainaZ, 20 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
122,2 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 20,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1463 kcal Gord: 99,46g | Prot: 108,34g | Carbs: 35,22g.   Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Bacon. Almoço: Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Tuna in Water, Egg. Jantar: McDonald's McDouble (No Bun). Lanches/Outros: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Broccoli, On-Cor Gravy & Sliced Turkey. mais...
2977 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 4,8 kg por Semana

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