Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 78,27g | Prot: 79,63g | Carbs: 156,60g.
Café da Manhã: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Napolitana Chocolate. Almoço: Hacendado Ensaladilla Rusa, Mercadona Filete de Pavo . Jantar: Hacendado Mozzarella , Salsa de Soya (Soja), Slendier Noodle Konjac, Sal de Plata Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Brócoli para Vapor. Lanches/Outros: Suchard Bombones, Zumo de Limón, Neula, Suchard Turrón, Uva. mais...
|
|
1880 kcal
|
Exercício:
Musculação - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 21 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreeaca
|