Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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64,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 66,55g | Carbs: 182,47g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Requeijão, Tomates Cereja, Pão de Forma, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Requeijão, Club Social Original , AdeS Leite de Soja Original, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas, Itambé Iorgute Grego Tradicional. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexia_92
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