Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 130,79g | Carbs: 193,71g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana Brasil Banana da Prata, Iogurte Natural de Leite Integral, Natural Life Granola Tradicional. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moida Friboi. Lanches/Outros: Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Integralmedica Whey 100%, Hortifruti Melancia. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Power Jump - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gotardolarissa
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