Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1904 kcal
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Gord: 39,58g | Prot: 82,43g | Carbs: 316,26g.
Café da Manhã: Milk Shake, Pullman Pão de Forma, Água da Torneira, Bananas, Cafezinho. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Peixe, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gema de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Ovo Cozido, Peixe. Lanches/Outros: Banana, Melancia. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tatyelem
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