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feliz 2024 a todos bora comecar td de novo triste por ter engordado novamente tive muita compusao alimentar mais vamos la tentar novamente que deus nos de força e sabedoria otimo dia a todos
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910 kcal
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Gord: 30,37g | Prot: 74,41g | Carbs: 80,59g.
Café da Manhã: Danix Bolacha Recheada, Café com Açúcar, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de janainaroma
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