Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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97,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 30,37g | Prot: 74,41g | Carbs: 80,59g.
Café da Manhã: Danix Bolacha Recheada, Café com Açúcar, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainaroma
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