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12 jan 24

Jornal de lilis khairunnisa, 12 jan 24

 
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870 kcal Gord: 24,13g | Prot: 74,62g | Carbs: 90,47g.   Café da Manhã: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almoço: Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Bawang Bombay, Wortel, Pakcoy, Tahu. Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...

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Comentários 
65 grm brp sendok kak? 
12 jan 24 por membro: Desi Diyah Lestari
Sekitar 3sdm kak 
12 jan 24 por membro: lilis khairunnisa
makasih 
12 jan 24 por membro: Desi Diyah Lestari
3sdm / 65gr itu kalorinya brp kak 
13 jan 24 por membro: ellyn12
1 sendok nasi 24 kalori jadi kalo 3 sendok ya kira² 72 kalori,maaf kalo salah 
13 jan 24 por membro: faris budi

     
 

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