Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Gord: 35,66g | Prot: 47,21g | Carbs: 85,29g.
Café da Manhã: Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Almoço: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Huttwiler Haferbrötchen. Jantar: Scheibletten, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Netto Less Meat Hackfleisch. Lanches/Outros: Sondey Grandino Chocolate Cookies. mais...
|
|
952 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 15 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eswau
|