Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 72,81g | Prot: 80,75g | Carbs: 206,15g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Инской Хлеб. Almoço: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Рахат Шоколад Казахстанский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ирмень Сметана 15%, Экопродукт Сыр Тильзитер, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Jantar: Хи Чанг Сливки Сухие, Яблоко Семеринка, Экопродукт Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Haas Сахарная Пудра Классика, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lanches/Outros: Effort Nuts, Effort Батончик Мюсли Черника и Злаки, Хи Чанг Сливки Сухие, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trishkina_yu
|