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Tudo chega no tempo certo! É sem pressa sem desistir, é por voce!!!
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70 kg
Perdidos até agora: 50 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 36,58g | Prot: 46,06g | Carbs: 104,46g.
Café da Manhã: Maçã, Pão Caseiro. Almoço: Repolho Refogado, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Couve Refogada. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaella.Mattos
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