Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 32,59g | Prot: 94,90g | Carbs: 160,05g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Ovo. Almoço: Alface, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Viver Bem Semente de Girassol, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Mimo Uva Vitória , Sakura Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Frango Desfiado, Alfa Macarrão para Yakissoba. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Da Colônia Mariola Zero, Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aperetti
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