Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 21,09g | Prot: 85,67g | Carbs: 189,11g.
Café da Manhã: Pisang, Herwell Herslim. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Kunyit. Lanches/Outros: Stroberi, Ubi Ungu Rebus. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Pular Corda - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lolitaclaudiap
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