Jornal de arslanovakristina, 11 jan 24

Вот и подошел к концу мой разгрузочный день, самочувствие отличное.
На ужин - творог с сах.замом и стакан измельченных помидоров ( типа самодельный сок ), главное без добавок

---

917 kcal

Gord: 20,84g | Prot: 88,30g | Carbs: 94,86g.   Café da Manhã: Яйцо Куриное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Увелка Мука Рисовая, Магнит Банан. Almoço: Шампиньоны, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Лук Репчатый , Простоквашино Сметана 10%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Jantar: Куриное Филе, Магнит Лук Репчатый , Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Помидоры Черри. Lanches/Outros: Молочная Станция Кефир 1%. mais...