Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Gord: 82,82g | Prot: 93,55g | Carbs: 265,07g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Рис Вареный. Almoço: Agama Филе Трески, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Хлеб Черный, Кока-Кола Кола, Яблоко, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
2876 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|