Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 38,95g | Prot: 103,30g | Carbs: 192,83g.
Café da Manhã: Cereja Fresca, Tirolez Creme de Ricota, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Leite Desnatado em Pó, Chinezinho Alho Frito , Tirolez Creme de Ricota, Carne Moída, Hemmer Ketchup Tradicional, Cebolas, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Strogonoff proteico, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional, Chinezinho Alho Frito , Cebolas, Tomates. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricaldel
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