Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 54,18g | Prot: 83,03g | Carbs: 58,95g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão). Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Piá Nata, Salada Verde Mista, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Tomates, Alface de Folha Verde, Vinho Merlot. Lanches/Outros: Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Santa Clara Ricota Fresca. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MRF2001
|