Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Gord: 95,37g | Prot: 81,03g | Carbs: 215,70g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Банан, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Jantar: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 20%, Ряба Майонез Провансаль, Родник Филе Куриное Жареное, Сыр Голландский, Рот Фронт Конфеты Маска, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Сахар, Мэри Рогалик с Повидлом. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kravchenkoev87
|