Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Gord: 30,75g | Prot: 44,28g | Carbs: 56,84g.
Café da Manhã: Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almoço: Netto High Protein Pudding Vanille. Jantar: Netto Less Meat Hackfleisch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Scheibletten. mais...
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1023 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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