Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 116,06g | Prot: 76,70g | Carbs: 169,93g.
Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий. Jantar: Провансаль Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lanches/Outros: Чебурек, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Пусть всё у вас получится! 🤗
11 jan 24 por membro: Dobrik32rus
|
Спасибо, Анастасия! Вы супер! Подписалась на вас, чтобы вдохновляться🤩
11 jan 24 por membro: AddiShd
|
AddiShd спасибо большое, мне очень приятно. 🤗уже пару человек написали, что благодаря моим изменениям, тоже начали худеть и у них получается ☺вот и у вас всё получится! Я в вас верю 🤗
11 jan 24 por membro: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AddiShd
|