Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
343 kcal
|
Gord: 17,50g | Prot: 25,27g | Carbs: 23,92g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Икра Красная, Хлебец. Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, Перекусный салатик, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Reparando - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bondikpoli
|