Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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116,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 72,63g | Prot: 107,38g | Carbs: 200,38g.
Café da Manhã: Banane, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Gekochtes Ei, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Rote Beete, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Karotten, Petersilienwurzel. Jantar: Aldi Apfelschorle, Goldähren Landbrot, Milbona Sødergården Gesalzen, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Karotten, Petersilienwurzel, Rote Beete, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Speise Quark 20% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Flohsamenschalen, Erdnussbutter, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Vollkorn Knäckebrot. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de buddhamama
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