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1039 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 59,89g | Carbs: 89,90g.
Café da Manhã: Be-Kind Protein Crunchy Peanut Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light. Almoço: K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Bio Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrötchen. Jantar: Rote Zwiebeln, Asia Green Garden Erdnussöl, Alnatura Sesam Ungeschält, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Lauchzwiebeln, Champignons, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Teriyakisoße, Konjaknudeln. mais...
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 Comentários
Sieht mega lecker schmecker aus😊👍🏻
Magst Du erzählen wie das gemacht wird?
10 jan 24 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Du machst zunächst eine
Soja- Knoblauch- Teriyaki - Sauce:
4 EL Sojasauce
2 EL Wasser
2 EL Reisessig
2 EL Süß Saure Chili Sauce
1 EL Sesamöl, geröstet
3 Zehen Knoblauch
gepresst
1 TL geriebener Ingwer
1 Prise Chiliflocken
Du schmeißt alles Gemüse was du essen möchtest, je nach Garzeit in den Wok:
Ich habe als erstes die 🧅 mit frischen 🌶️ und 🧄 in Ersnussöl angebraten. Als Nächstes den Pak Choi dazu. Andünsten bis der Pak Choi 🥬 etwas glasig wird.
Daraufhin kommt die Sauce zum Einsatz- ganz kurz einköcheln lassen… dann habe ich die Mungosprossen, Champignons und die Lauchzwieben hinzugefügt und als letzte Komponente kamen die Konjaknudeln dazu. Alles gut vermengen, danit die Konjaknudeln Sauce aufnehmen. alles schön anrichten und etwas Sesam on the top. Fertig ✔️
11 jan 24 por membro: Milli1312
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11 jan 24 por membro: Milli1312
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Oh man, so viele Rechtschreibfehler… peinlich 🫨
11 jan 24 por membro: Milli1312
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Oh, klingt das lecker😍 vielen lieben Dank!
Das werde ich bald gerne nachkochen🥘
Danke 😊👋🏻
12 jan 24 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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15 jan 24 por membro: Milli1312
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