Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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101 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 83,17g | Prot: 57,27g | Carbs: 265,72g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Çemen, Ekmek. Jantar: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ispanaklı Börek, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Delites İncirli Kurabiye, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Mandalina, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Üzüm. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hasansahın
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