Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 95,47g | Carbs: 197,88g.
Café da Manhã: Kawa, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Jabłko, Banan. Jantar: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Pieczarki, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Jabłko, Nóżka Kurczaka ze Skórką. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stefano56
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