Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
103 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 80,47g | Prot: 61,01g | Carbs: 97,29g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Сулугуни, Сахар, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина Пармская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Almoço: Лук, Морковь, Рис, Эколь Мякоть Баранины. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|