Jornal de ♡glstn(176cm)♡, 10 jan 24

Вот такие вот результаты за 4 месяца. Набрала 8 с лишним кг. Вроде и радует, желудок вылечила, а вроде и скучаю по старым джинсам и в целом фигуре, хоть и похожа я была на скелет ходячий🙄 питалась почти каждый день на +5 тыс каллорий

---

710 kcal

Gord: 27,94g | Prot: 66,47g | Carbs: 43,47g.   Café da Manhã: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Granolife Мюсли Черника-Яблоко, Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Parmalat Молоко 0,05%. Almoço: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи с сыром, Ромкор Карбонад, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Jantar: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, ВкусВилл Воздушные Рисовые Чипсы с Морской Капустой Классические, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Goodmix Чуррос Вайб. mais...

1440 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...