Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 53,61g | Prot: 99,33g | Carbs: 142,54g.
Café da Manhã: Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Чеснок, Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная, Чеснок, Подлива, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: MacCoffee Кофе 3 в 1, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Lanches/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayrin888
|