Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 65,60g | Prot: 59,24g | Carbs: 141,60g.
Café da Manhã: ABC Sari Kacang Hijau. Almoço: Bakwan, Tahu Isi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Martabak Tahu, Risoles. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gentayanti
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