Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3059 kcal
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Gord: 118,57g | Prot: 171,62g | Carbs: 310,15g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Protein (25g), M Savers Porridge Oats, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Jantar: Heinz Fajita Beanz, McCain Original Oven Chips, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: kraft Toblerone chocolate, Pickled Egg, Real Hand Cooked Jalapeño Pepper Crisps, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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