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café da manhã
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1580 kcal
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Gord: 34,41g | Prot: 145,49g | Carbs: 172,84g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Hércules Leite Desnatado, Visconti Pão 35% Integral, Avine Ovo (Médio), Clara de Ovo. Almoço: MID Mid Sugar, Salada Crua, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manga Palmer, Abobrinha Refogada, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Italianinho Geleia de Mocotó, Dymatize Nutrition Whey Gourmet Dymatrix, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Daiana A
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