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1771 kcal
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Gord: 63,28g | Prot: 163,96g | Carbs: 129,69g.
Café da Manhã: Cadbury Coklat, Nasi Merah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). Almoço: Evolene Whey Protein, Putih Telur Matang. Jantar: Qtela Keripik Tempe, Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Telur Rebus, Nasi Merah. mais...
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