Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 49,14g | Prot: 112,98g | Carbs: 149,48g.
Café da Manhã: Авокадо, Творог Нежный 0%, Сироп без Сахара, Клубника, Геркулес, Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Almoço: Рис Шлифованный Круглозерный, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Горбуша на Пару. Jantar: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Вареное Яйцо, Сироп без Сахара, Сыр Мягкий Заревский, Низкокалорийный Соус Майо, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Цветная Капуста, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы. mais...
|
Perdendo 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulaiulia
|