Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 73,90g | Prot: 91,99g | Carbs: 159,21g.
Café da Manhã: São Luiz Pão Hambúrguer Brioche, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Mole Grelhado, Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Abobrinha Refogada, Swift Costela Suína , Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Sadia Mussarela, Pepino (Descascado). mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KaSawaya
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