|
Тоже возвращаюсь в строй после праздников. Будем скидывать нажранное за выходные 😅
|
58 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Gord: 28,98g | Prot: 73,01g | Carbs: 59,75g.
Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки. Jantar: Кальве Майонез Легкий, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Lanches/Outros: Пельмени из курицы. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Удачи. Сама сегодня встала на путь истинный🙈
08 jan 24 por membro: coldatovaelena1206
|
Coldatova, и вам! Прорвёмся 💪
08 jan 24 por membro: ksenyaprekras
|
Я кстати до праздников радовалась 54 кг 😂 а потом бац и 58,1 🤦🏻♀️ ну что ж, подсчет нам в помощь 😉 одна радость, наелась вкусняшек на год вперед 😂
09 jan 24 por membro: Маргарита_1234
|
Маргарита, вряд ли на год, но всё же вы молодец😅
09 jan 24 por membro: ksenyaprekras
|
Я 31 декабря зафиксировала вес 54,8 , а потом все как в тумане🤭еда , алкоголь и 0 активности.
09 jan 24 por membro: ksenyaprekras
|
Но по крайней мере уже не хочется сладкого, надеюсь на долго 😂 пару, тройку недель и будет 54, я верю в это
09 jan 24 por membro: Маргарита_1234
|
Вот тоже самое, 31 думала все, достигала, но … правда тренировки не отменяла, но активность конечно снизилась, холодно было гулять, да и лениво, но зал по расписанию, без него не могу, привычка выработалась, хоть тренер и предложил отдых, думаю если бы не зал, то все плюс 8 было 😂
09 jan 24 por membro: Маргарита_1234
|
Сбросила почти 2 кг, за два дня, все же эти быстро наеденные, быстро сбрасываются, тк в основном это вода, залило из-за не обычного для моего организма большого количества углеводов, по этому вообще не переживаю 😉
10 jan 24 por membro: Маргарита_1234
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenyaprekras
|