Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Gord: 149,04g | Prot: 126,59g | Carbs: 173,57g.
Café da Manhã: Aldi Porridge Klassisch, Alpro Hafermilch , Kaffee. Almoço: Rapsöl, Milbona Tilsiter , Schafskäse, Ja! Vollkorn Toastbrot , Lidl Hackfleisch Gemischt, Alpro Hafermilch , Kaffee. Jantar: Rapsöl, Milbona Tilsiter , Schafskäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, San Pellegrino Chino Zero. Lanches/Outros: PowerBar Natural Energy Fruit Bar Cranberry, 3 Bears Pocket Porridge Zimtiger Apfel, Nimm2 Lachgummi Shakies. mais...
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146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina_kuklova
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