Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Gord: 40,96g | Prot: 51,52g | Carbs: 73,07g.
Almoço: Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Kiraz Domates, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 minuto, Descansar - 18 horas e 47 minutos, Dormir - 5 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fearless...
|