Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 47,96g | Prot: 61,93g | Carbs: 177,88g.
Café da Manhã: Martabak Tahu, Teh Tawar, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Cahkwe, Risol Mayo. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kopi Kenangan Kopi. mais...
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756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de poni purwanti
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