Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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87,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 67,98g | Prot: 107,48g | Carbs: 163,55g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Apples , Simply Balanced Atlantic Salmon, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Jantar: Shaw's Miniature Marshmallows, Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt , Old El Paso Bold Spicy Cheddar Flavored Taco Shells, Market Pantry 93/7 Ground Beef. Lanches/Outros: Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt , Great Value Chopped Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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