|
Сейчас прибываю в весе 56.5, +, -. Хотя непосредственно перед праздниками была 54.5, +2 кг. и никаких подсчётов с 31.12 по 5.01)))
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Gord: 130,52g | Prot: 64,47g | Carbs: 104,79g.
Café da Manhã: Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, Сыр Российский, Окей Булочка для Гамбургера. Almoço: Сыр с Плесенью, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Jantar: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
peso estável
|