|
Завтрак 575 ккал. Внутри ветчина, огурец, корейская морковь и немного кетчунеза🫣. И вафли рядом с чашечкой
|
574 kcal
|
Gord: 28,64g | Prot: 12,05g | Carbs: 67,47g.
Café da Manhã: Кофе, Яшкино Вафли Шоколадные, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
|
 Comentários
Один еë завтрак как моя норма кк на день
07 jan 24 por membro: dermoed16
|
600 кк в день это не норма. А мое рск 2000 кк в день. Обычно у меня выходит 1800 . Но иногда и 2000. Я не стремлюсь растаять за 2 месяца. И потом набрать обратно все. Меня устраивает медленно но верно. И без вреда для здоровья и с моими любимыми вкусняшками.
07 jan 24 por membro: •Tiska•
|
ed16, Эта "норма" - поле для работы психолога. Не затягивайте.
07 jan 24 por membro: Татьяна_ТТ
|
Очень рад за вас, Tiska, удачи вам в вашей цели.
08 jan 24 por membro: dermoed16
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Tiska•
|